”Egot är naturligtvis inte den du egentligen är. Egot är din självbild, din sociala mask, det är den roll du spelar. Din sociala mask lever på att bli omtyckt av andra. Den vill styra och lever på att ha makt, för egot lever i ständig rädsla för att inte duga.”
Deepak Chopra
Många av oss är kittliga till exempel under fötterna eller i armhålan. Men det är också vanligt att man är kittlig direkt på muskler. Det är inte ovanligt att folk har svårt att ligga still när jag masserar vissa muskler i ryggen. Och där tror man ju inte att det ska kittlas många blir förvånade.
Kittling är ett förstadie till smärta. Om man fortsätter att massera där det kittlas så släpper det och går över i smärta/muskelspänning. Och efter en liten stund släpper förhoppningsvis spänningen. Det kan jämföras med om någon kittlar dig under fötterna, slappnar du av så kittlas det inte längre, eller hur?
Så här års är det många av oss som fejar i hemmet. Rensar garderober, städar och ser till att man ser ut genom fönstren igen. Även din kropp kan behöva en utrensning efter den långa vintern.
I höstas hade jag och min sambo fastnat i pastaträsket. Ibland blev det pasta till middag tre gånger i veckan. Vi kände oss som två penne och bestämde oss för att göra en detox under en veckas tid.
Jag har märkt att många tror att en detox = att bara dricka vätska. Det kan man ju självklart göra men vi valde en mindre hard core väg och följde detoxdiet.nu. Det innebär att man får äta bland annat grönt, frukt, bönor, råris, lite kyckling och lax. Vi kompletterade med psylliumfröskal från Holistic för att riktigt få igång mage och tarmar. Jag kan berätta att vi båda såg ut att vara gravida i sjätte månaden de första dagarna. När veckan hade gått fortsatte vi med GI under några veckor. Det blev några kilo mindre på vågen men framförallt kände vi oss fräscha i kroppen. Och sen dess har jag nog ätit pasta två gånger. Jag är helt enkelt inte sugen på det.
Den senaste tiden har vi haft fullt upp och det har blivit en del snabblösningar i form av pizza och kinamat. Så nu när sommaren närmar oss kände vi att det är dags att ge kroppen lite extra kärlek. Vi är inte riktigt lika strikta som i höstas men sen igår har vi tagit bort allt vitt, bröd, kött, socker, mjölkprodukter, alkohol och allt annat som vi egentligen inte är gjorda att äta. Vi har dammat av juicecentrifugen och frossar i frukt och grönt, ägg, getost, lite fisk och kyckling och det känns riktigt bra.
Nu när sommaren är på gång har jag dessutom börjat löpträna (eller ja, jogga några kilometer men det känns coolare att säga att jag löptränar). Häromdagen fick min sambo mig att köra intervallträning a la Arsenal.
Det var galet jobbigt, men jag var väldigt stolt över mig själv efteråt.
Så var snäll mot din kropp. Även om du kanske inte kör en detox just nu så ät några extra ekologiska äpplen och ta en promenad i solen. Må så gott!
Då är helt enkelt det ”värsta” över. I måndags hade vi vårt praktiska prov i svensk klassisk massage. Och med det blev jag diplomerad massör. I slutet av maj kommer vi även ha en certifiering. Många titlar ska det vara 😉
Tiden i skolan har gått så väldigt fort. Tycker inte det var längesen det var januari och vi hade våra första skoldagar. Och att man kan lära sig så här mycket på relativt kort tid är otroligt. Fast det är klart, när man känner att något är helt rätt, då går det väldigt lätt.
Så nu är det inte många ämnen som återstår; kinesiologi, energimassage och triggerpunkter. Och lagom till sommaren är jag fullfjädrar friskvårdsterapeut.
Varje månad har jag delat från min Paulo Coelho-kalender. I maj är det förnyelse som gäller. Och det passar ju bra när alla kroppar brister (exploderar).
När känslan av otillfredsställelse inte går över har Gud placerat denna känsla i ditt bröst av en enda anledning: det är nödvändiugt att ändra på allt och gå vidare.
Som om du går omkring med en känsla av att livet skulle kunna vara bättre, då kanske det är dags att handla?
Har skjutit på bloggandet i tre dagar då jag har haft total idétorka. Och den verkar sitta i. Så istället för att krysta fram något önskar jag dig istället en skön natts sömn. För det är precis vad jag ska ha. Själv har jag de senaste nätterna drömt om vackra segelbåtar och lugna hav; vilka jag vet symboliserar känslor och ens relation till dem. Då jag känner mig väldigt fint i balans just nu tar jag det som ett tecken på att jag just nu är helt rätt. Sov sött!
Jippi!! Efter att ha överlevt både teoretiskt och praktiskt prov kan jag nu titulera mig bindvävsmassör. Jippi igen!
Jag har verkligen blivit positivt överraskad av bindväven. När jag började skolan var det enda jag trodde mig veta att det gör ont. Och visst kan det känns rätt ordentligt, men oftast går det ganska bra. Och den eventuella smärtan är väl värd besväret då jag tycker att bindväven verkligen rensar ur kroppen. Vissa känner ingenting efter en behandling men min upplevelse är att de flesta får någon eller några biverkningar som sitter i i upp till 48 timmar. Själv har jag haft nöjet (..?) att ha haft biverkningar som igångkörning av tarmsystemet, huvudvärk, illamående, trötthet, tårar och lite annat smått och gott. Mycket skräp är det som ska ut 😀 Reaktionen behöver självklart inte vara så ”jobbig” utan kan bli den omvända att du känner dig full av energi.
Så om ni inte redan har testat på bindvävsmassage så rekommenderar jag det varmt. Läs gärna mer här
När någon säger att du har förändrats så kan det betyda att du bara har slutat leva ditt liv som de vill.
(Okänd)
Här kommer ett härligt filmtips till fredagsmyset. Filmen heter A Peaceful Warrior och är en sann historia om Dan Millman som är en lovande gymnast med siktet inställt på OS. När Dan är med om en MC-olycka raseras hans drömmar. Då möter han oväntat Socrates, spelad av Nick Nolte, som kommer att spela en stor roll i Dans väg tillbaka.
Ibland, eller ganska ofta, så är det vårt ego som styr våra tankar och handlingar. Freud får ganska mycket skit nu för tiden. Många av oss, däribland jag själv, tänker mest på fallossymboler när vi hör hans namn. Men jag tycker att han beskriver vårt ego på ett bra sätt:
Det är inget fel med att ha ett ego. Men tänk att du är en bil; det är då är själen som ska köra och ditt ego ska sitta i baksätet.
In Corde
Umbragången 14
421 63 Västra Frölunda
Telefon: 0706 - 19 00 07
E-post: info@incorde.se