Så här års är det många av oss som fejar i hemmet. Rensar garderober, städar och ser till att man ser ut genom fönstren igen. Även din kropp kan behöva en utrensning efter den långa vintern.
I höstas hade jag och min sambo fastnat i pastaträsket. Ibland blev det pasta till middag tre gånger i veckan. Vi kände oss som två penne och bestämde oss för att göra en detox under en veckas tid.
Jag har märkt att många tror att en detox = att bara dricka vätska. Det kan man ju självklart göra men vi valde en mindre hard core väg och följde detoxdiet.nu. Det innebär att man får äta bland annat grönt, frukt, bönor, råris, lite kyckling och lax. Vi kompletterade med psylliumfröskal från Holistic för att riktigt få igång mage och tarmar. Jag kan berätta att vi båda såg ut att vara gravida i sjätte månaden de första dagarna. När veckan hade gått fortsatte vi med GI under några veckor. Det blev några kilo mindre på vågen men framförallt kände vi oss fräscha i kroppen. Och sen dess har jag nog ätit pasta två gånger. Jag är helt enkelt inte sugen på det.
Den senaste tiden har vi haft fullt upp och det har blivit en del snabblösningar i form av pizza och kinamat. Så nu när sommaren närmar oss kände vi att det är dags att ge kroppen lite extra kärlek. Vi är inte riktigt lika strikta som i höstas men sen igår har vi tagit bort allt vitt, bröd, kött, socker, mjölkprodukter, alkohol och allt annat som vi egentligen inte är gjorda att äta. Vi har dammat av juicecentrifugen och frossar i frukt och grönt, ägg, getost, lite fisk och kyckling och det känns riktigt bra.
Nu när sommaren är på gång har jag dessutom börjat löpträna (eller ja, jogga några kilometer men det känns coolare att säga att jag löptränar). Häromdagen fick min sambo mig att köra intervallträning a la Arsenal.
Det var galet jobbigt, men jag var väldigt stolt över mig själv efteråt.
Så var snäll mot din kropp. Även om du kanske inte kör en detox just nu så ät några extra ekologiska äpplen och ta en promenad i solen. Må så gott!
