VÄLKOMMEN TILL IN CORDE, OCH TILL MIG JENNY HEDSTRÖM!

Jag arbetar som yogainstruktör och friskvårdsterapeut. Jag har alltid velat och tyckt om att hjälpa andra, ibland så mycket att jag själv har tagit stryk. Bland annat genom utmattningssyndrom, två gånger dessutom. Det som verkligen krävs för att komma tillbaks efter det är en ordentlig rannsakan av sig själv. Och en stor dos av ödmjukhet mot sig själv och dem vi möter. Jag har fått lära mig vikten av att varva ner, lyssna på mig själv och min kropp. För våra kroppar pratar med oss hela tiden. Problemet är att de flesta av oss är dåliga lyssnare. Mitt mål är att hjälpa dig komma i balans.

Yogan mötte jag för första gången 2005 när jag testade på ashtangayoga som jag föll pladask för. Den förändrade mig och gav mig en trygghet som jag inte hade kunnat föreställa mig. Sedan dess har jag testat på flera olika traditioner, bland annat kundalini och yinyoga. I mina klasser tycker jag om att blanda olika traditioner och känna in vad gruppen behöver just idag. Jag vill också avdramatisera yogan. Instagram är fyllt till bredden av smala tjejer som gör avancerade asanas. Asanas är en del av yogan men vi har sju delar till som det sällan pratas om. Yoga ska vara roligt och utvecklande! Och det är din stund på mattan, släpp prestigen och våga lyssna på vad du behöver just idag. Det kanske inte alls är det jag som instruktör föreslår?

Jag har en bakgrund från reklambranschen där jag nu har varit verksam i 15 år, och är idag delägaren i en reklambyrå. Dessa båda världar kompletterar varandra och hjälper mig bli bättre både som yogainstruktör och projektledare.

In Corde är latin för ”Lev i hjärtat”. Jag upplever att de flesta är för hårda, inte bara mot sig själva, utan även sin omgivning. Genom att se på sig själv, alla och allt runt omkring med kärleksfulla ögon lättar stress och du kommer med det må mycket bättre. Min förhoppning är att jag genom yogan hjälper dig att se detta.

Vi ses på mattan!

Namaste, Jenny

MINA UTBILDNINGAR

Yin Yoga Teacher Training, Yogayama Teoretiska och praktiska studier i Yin Yoga. Funktionell anatomi och Yin Yogans positioner ur ett individperspektiv. Lärare Sofie Ringsten.

Coachande Ledarskap, Coach 2 Coach Lärare Kjell Enhager och Magnus Kull.

Hathayoga Teacher Training, Yoga för alla Utbildningen har fokus på Satyanandas hathayoga men inspireras av flera andra traditioner som ex yinyoga och ashtangayoga. Stort fokus på meditations- och avslappningstekniker. Lärare Synne Håkanlid.

Friskvårdsterapeut, Göteborgs Gymnastiska Institut Utbildningen innefattar svensk klassisk massage, bindvävsmassage, kinesiologi, idrottsskador och näringslära. Lärare Jim Abrahamsson, Carina Hultman och Christina Ingemarsdotter.

Mental kinesiologi, Svenska Kinesiologiskolan En kurs i hur vi kommunicerar med vår hjärna, tankar och känslor. Och hur vi kan behandla mental och emotionell stress. Lärare Mac Pompeius Wolontis.

Diplomerad NLP Master Practitioner, Comunicera Utbildning till samtalsterapeut i två steg; Practitioner och Master Practitioner. Lärare Jonas Gåde.

Diplomerad marknadsekonom, IHM Business School Tvåårig utbildning till marknadsekonom vilken tog mig in i reklambranschen.

Kontakt

In Corde

Umbragången 14
421 63 Västra Frölunda

 

Telefon: 0706 - 19 00 07

E-post: info@incorde.se