Ibland, eller ganska ofta, så är det vårt ego som styr våra tankar och handlingar. Freud får ganska mycket skit nu för tiden. Många av oss, däribland jag själv, tänker mest på fallossymboler när vi hör hans namn. Men jag tycker att han beskriver vårt ego på ett bra sätt:
- Egot är vår identifikation med våra tankar, känslor och mentala föreställningar. Detta resulterar i att egot ger oss en förvrängd bild av verkligheten; en mental illusion. Vårt ego söker konstant bekräftelse, har ett behov att kontrollera, döma och försvara samt har osanna förväntningar. Egot tror att den är sig själv, det vill säga du själv. För att bli fri från egots grepp, nå inre frid och frånvaro av rädsla, behöver du avidentifiera dina tankeprocesser och känslor från dig själv. Du är inte dina tankar; du är den medvetenheten om att dessa tankar finns i dig själv. När du börjar ifrågasätta och uppmärksamma den inre röst som du har i ditt huvud, det är då du börjar frigöra dig från ditt ego. Egot kommer alltid att vara en del av dig. Hur starkt ditt ego är speglas av hur mycket rösten i ditt huvud styr dina handlingar och val.
Det är inget fel med att ha ett ego. Men tänk att du är en bil; det är då är själen som ska köra och ditt ego ska sitta i baksätet.