jun 1, 2012
Som nybakad friskvårdsterapeut vill jag självklart passa på att fira. Det gör jag genom att ha en tävling där du kan vinna en timmes massage. Härligt eller hur!?
Det du behöver göra för att ha chans att vinna är att gilla och dela In Corde på facebook; facebook.com/InCorde och berätta med max 40 ord om hur en drömbehandling för dig skulle se ut och upplevas. Svaret skriver du i kommentarsfältet eller mailar till jenny@ıncorde.se.
Tävlingen pågår t o m torsdag 21 juni. Vinnaren presenteras här på bloggen och på facebook.
LYCKA TILL!
Stor kram, Jenny
maj 16, 2012
Igår hade vi triggerpunkter på schemat. En triggerpunkt, mer känd som muskelknuta, är en liten knöl som man kan känna i en spänd muskel. Det är väldigt vanligt i till exempel triceps (axeln). Man behandlar triggerpunkten med värme, stretching, tryck och slutligen stretching igen. Det är en ganska smärtsam, men effektiv behandling. Vanligtvis behandlar man två, max tre triggerpunkter per behandling. Som klient kan det vara svårt att tillgodogöra sig fler då det gör ont.
I skolan låter dock våra lärare oss bekänna färg (som när vi hade bindvävsmassage vilket man ska få i max 30 minuter, vi fick i två timmar…). Så hela dagen igår jobbade vi igenom övre delens fram- och baksida på varandra. Aj, aj, aj. Till slut var vi ordentligt groggy i huvudet allihopa. På kvällen gick jag och min sambo till Dubbel Dubbel för att äta lite härliga dumplings. Med tanke på dagens behandlingar var det rätt osmart av mig att beställa ett glas vin. Kan säga att ett halvt glas gick rätt upp i huvudet på mig. Så tänk på att vara försiktig med alkohol efter en behandling.
Bild som visar var triggerpunkter finns på bålens baksida.
maj 3, 2012
Då är helt enkelt det ”värsta” över. I måndags hade vi vårt praktiska prov i svensk klassisk massage. Och med det blev jag diplomerad massör. I slutet av maj kommer vi även ha en certifiering. Många titlar ska det vara 😉
Tiden i skolan har gått så väldigt fort. Tycker inte det var längesen det var januari och vi hade våra första skoldagar. Och att man kan lära sig så här mycket på relativt kort tid är otroligt. Fast det är klart, när man känner att något är helt rätt, då går det väldigt lätt.
Så nu är det inte många ämnen som återstår; kinesiologi, energimassage och triggerpunkter. Och lagom till sommaren är jag fullfjädrar friskvårdsterapeut.
![]( "Frösakull")
apr 18, 2012
Jippi!! Efter att ha överlevt både teoretiskt och praktiskt prov kan jag nu titulera mig bindvävsmassör. Jippi igen!
Jag har verkligen blivit positivt överraskad av bindväven. När jag började skolan var det enda jag trodde mig veta att det gör ont. Och visst kan det känns rätt ordentligt, men oftast går det ganska bra. Och den eventuella smärtan är väl värd besväret då jag tycker att bindväven verkligen rensar ur kroppen. Vissa känner ingenting efter en behandling men min upplevelse är att de flesta får någon eller några biverkningar som sitter i i upp till 48 timmar. Själv har jag haft nöjet (..?) att ha haft biverkningar som igångkörning av tarmsystemet, huvudvärk, illamående, trötthet, tårar och lite annat smått och gott. Mycket skräp är det som ska ut 😀 Reaktionen behöver självklart inte vara så ”jobbig” utan kan bli den omvända att du känner dig full av energi.
Så om ni inte redan har testat på bindvävsmassage så rekommenderar jag det varmt. Läs gärna mer här
mar 29, 2012
Igår hade vi bindvävsmassage på schemat. Bindvävsmassagen är en väldigt kraftfull metod som bland annat kan ge illamående och yrsel efter behandling. Och täta toalettbesök då cirkulationen får en ordentlig skjuts och kroppen rensar.
För lite över ett år sen trillade jag när jag var uppe i Sälen och åkte snowboard. Ingen dramatisk vurpa, däremot drog jag i min högra handled och hade lite värk någon månad efteråt. Värken försvann och livet vandrade på. Fram tills i mitten av februari i år. Den svenska klassiska massagen är ganska tung att praktisera och så klart fick jag känningar i underarm, handled och i handen. Det har oroat mig mycket och jag har varit väldigt rädd att jag inte ska kunna jobba med allt jag lär mig nu – som jag verkligen älskar! Så när det igår var dags att gå igenom axlar och armar var jag snabb på att anmäla mig som frivillig när vår lärare Christina Ingemarssdotter skulle ha genomgång. Känslan när man får bindvävsmassage är lite rispande och rivig. När hon kom till min ömma underarm ändrades känslan helt och jag blev alldeles kall. Något inom mig släppte och med det kom tårarna. Och inte konstigt med tanke på all oro jag känt och förmodligen lagrat i min underarm. Det var verkligen skönt att få släppa ut det. Och trots att det är vanligt med reaktioner som denna under behandling var jag inte riktigt beredd på att det skulle komma just där och då.
Ett av kroppens syfte, det är att läka. Alltför ofta jobbar vi emot vår kropp, när vi istället jobbar med den kan läkning gå fort. Idag har jag haft fyra behandlingar. Och hur min underarm klarade det? Den känns i princip som ny.
mar 27, 2012
Om du aldrig har fått massage av rumpan är det hög tid att du ser till att du får det. Musklerna i rumpan är ofta spända vilket kan resultera i problem med ländryggen vilket kan vandra vidare upp till nacken. Du kommer bli förvånad hur gott det gör, men också hur ont det kan göra…, med massage här.
Gluteus maximus är den stora sätesmuskeln och den tror jag de flesta har koll på. Det är vår kropps tjockaste muskel som mår bra av kraftig massage. Under den sitter flera mindre muskler, däribland min favorit – piriformis. Piriformis är latin för päronformad och har fått sitt namn efter sin form. Den är liten, inte större än din tumme. Trots att den är så liten kan den vålla stora problem. Ischiasnerven går bakom, eller ibland igenom muskeln, och är piriformis spänd kan den ge upphov till vad som kallas falsk ischias. Har du problem med din ländrygg är det inte ovanligt att det lättare markant vid massage av hamstrings och sätesmuskulaturen.
