Igår hade vi triggerpunkter på schemat. En triggerpunkt, mer känd som muskelknuta, är en liten knöl som man kan känna i en spänd muskel. Det är väldigt vanligt i till exempel triceps (axeln). Man behandlar triggerpunkten med värme, stretching, tryck och slutligen stretching igen. Det är en ganska smärtsam, men effektiv behandling. Vanligtvis behandlar man två, max tre triggerpunkter per behandling. Som klient kan det vara svårt att tillgodogöra sig fler då det gör ont.
I skolan låter dock våra lärare oss bekänna färg (som när vi hade bindvävsmassage vilket man ska få i max 30 minuter, vi fick i två timmar…). Så hela dagen igår jobbade vi igenom övre delens fram- och baksida på varandra. Aj, aj, aj. Till slut var vi ordentligt groggy i huvudet allihopa. På kvällen gick jag och min sambo till Dubbel Dubbel för att äta lite härliga dumplings. Med tanke på dagens behandlingar var det rätt osmart av mig att beställa ett glas vin. Kan säga att ett halvt glas gick rätt upp i huvudet på mig. Så tänk på att vara försiktig med alkohol efter en behandling.
Bild som visar var triggerpunkter finns på bålens baksida.