sep 10, 2012
Det blir allt vanligare att man pratar om chakran. Men vad är egentligen chakran? Och finns dem?
Ordet chakra betyder hjul eller cirkel på sanskrit. Och det är precis vad det är. Där olika meridianer (kanaler som löper under huden) i kroppen möts uppstår ett hjul. De finns överallt i kroppen, t ex varje fingerblomma, bakom ögonen, armbågsveck och fotsulor. De mer kända är de sju största som sitter i en rak linje längsmed ryggraden från rotchakrat till kronchakrat. Dessa chakran faller samman med där vi har nervplexor (center vilket ett stort antal nerver strålar ut ifrån) och endokrina körtlar (körtlar med hormonella funktioner).
Om vi har chakran eller inte går meningarna isär. Första gången vi vet att man nämner chakran är i Upanishaderna för ungefär 2600 år sen. I den indiska kulturen och läkekonsten (ayurveda) är de en självklarhet, likaså bland de indianska kulturerna. I västvärlden har vi varit mer skeptiska, och här har vi fått kännedom om dem först under de senaste hundra åren. Personligen är jag övertygad att de finns. Särskilt eftersom jag märker vilka fina resultat man kan få när man jobbar med att balansera upp dem.
Våra chakran behöver vara i balans för att vi ska må bra. Genom våra chakran tar vi in energi som sprids vidare i kroppen via meridianerna. Vi påverkas inte bara fysiskt av detta utan även emotionellt och mentalt, även känt som hormonutsöndringar.
Jag kommer framöver att beskriva varje chakra lite mer ingående.
Källa: Människokroppens subtila energisystem – Ken Lavendell
sep 5, 2012
Alla ni som har varit på en yogaklass vet att de vanligtvis avslutas med att man sätter ihop handflatorna i höjd med hjärtat, blundar, bugar lätt med huvudet och säger ”Namaste”. Man kan också sätta ihop händerna framför pannan och sen föra ner dem framför hjärtat, vilket visar på än mer respekt. Men vad betyder egentligen namaste?
Förenklat kan man säga att gesten är en ödmjuk och respektfull hälsning direkt från hjärtat. Tron är att det inom oss alla finns ett gudomligt ljus inneslutet i vårt hjärtchakra. ”Nama” är sanskrit och betyder buga, ”as” betyder jag och ”te” betyder du. Så namaste betyder bokstavligen ”Jag bugar för dig”. På en mer filosofisk nivå kan man tolka det som ”Min själ bugar för din själ, precis som din själ bugar för min”. Och med det förenas de två själarna och blir ett; att vi alla är en liten del av något större.
Testa det här. När du möter en person som du upplever negativ. Tänk namaste tre gånger, med hjärtat, och se vad som händer. Du kommer att märka att personen ändrar sig.
jul 10, 2012
Igår hade jag en helt underbar dag som verkligen fick mig att må bra.
Under dagen skulle jag ha ett möte med Arbetsförmedlingen för att diskutera In Cordes affärsplan och budget, och med det möjligheten till starta eget-bidrag. Mötet var så klart viktigt för mig och jag ville vara i balans. Så när jag vaknade vid halv åtta i sommarstugan i Frösakull drog jag på mig mina allra snabbaste skor (jag har provat ut dem på duktiga Löp & Sko i Linné och känner mig sjukt tuff med dem på) och gav mig ut på en intervallrunda. Efter att ha gjort ett mycket bättre resultat än ett par dagar innan sprang jag ner till stranden och tog ett dopp i det härliga vattnet. Så underbart!
Med den starten gick mötet så klart toppen. Resultatet blev att jag ska få gå en ekonomikurs efter sommaren och i mitten av september kan jag dra igång In Corde på riktigt. Jakten på lokal börjar nu på allvar!
En sådan dag ska ju så klart avslutas på topp. Så tillsammans med ett gäng härliga kvinnor åkte jag ut till lugna och fina Grötö för dryga två timmars meditation. Ett bra sätt att fylla på energin och komma i balans.
Sämre dagar kan man ha! Så när du känner att det snurrar alltför mycket. Gå ut i naturen, andas frisk luft och var med människor du känner dig trygg med och tycker om. Namaste!
maj 11, 2012
Kinesiologin utgår mycket från kinesisk läkekonst. Alla som har lite kunskap om det vet att motsatserna yin och yang är två grundpelare inom den och så också i kinesiologin. Symbolen i svart och vitt känner nog de flesta igen. Men vad står det egentligen för?
Hela universum består av yin och yang som är två motpoler till varandra enligt de kinesiska filosoferna. De används för att förklara hur vi människor agerar och känner.
Yin står för månen och det kvinnliga. Den står för mörker och ett mer dämpat förhållningssätt.
Yang står för solen och det manliga. Det är den ljusa och energiska sidan.
Som exempel är kvinnor ofta mer avvaktande än män som gärna agerar direkt. Inget är bättre än det andra. Vi behöver en balans av allt för att hitta ett lugn och en harmoni i oss själva – vår kropp, själ och sinne. Obalans uppstår när vi har för mycket av det ena eller andra. Det är två sidor av samma energi, precis som att en magnet har två motpoler.
Yin och yang ska hela tiden avlösa varandra, så vi lever i ett konstant flöde. Det är vad prickarna i tecknet symboliserar, att yin och yang alltid ska ha lite av den andra för att tillsammans skapa harmoni.
Man kan hitta de här motsatserna överallt; Jord – Himmel, Passiv – Aktiv, Vinter – Sommar, Kyla – Värme osv.
maj 9, 2012
”Egot är naturligtvis inte den du egentligen är. Egot är din självbild, din sociala mask, det är den roll du spelar. Din sociala mask lever på att bli omtyckt av andra. Den vill styra och lever på att ha makt, för egot lever i ständig rädsla för att inte duga.”
Deepak Chopra
maj 1, 2012
Varje månad har jag delat från min Paulo Coelho-kalender. I maj är det förnyelse som gäller. Och det passar ju bra när alla kroppar brister (exploderar).
När känslan av otillfredsställelse inte går över har Gud placerat denna känsla i ditt bröst av en enda anledning: det är nödvändiugt att ändra på allt och gå vidare.
Som om du går omkring med en känsla av att livet skulle kunna vara bättre, då kanske det är dags att handla?
