Halschakrat är beläget, precis som det låter, i vår hals, strax under struphuvudet. Det är sköldkörteln som är den associerande körteln. Det är en hormonell körtel som påverkar vår ämnesomsättning och kroppstillväxt. Den reglerar också kalkomsättningen vilket är viktigt för att hålla oss så basiska som möjligt.
I halschakrat sitter vår förmåga att kommunicera. Om vi till exempel inte ger verbalt uttryck för våra känslor och vårt hjärta kan vi få problem här. Likaså om vi inte lyssnar, det är lätt att glömma vilken stor del lyssnandet har i kommunikationen. I dagens samhälle gör man enkelt sin röst hörd, till exempel via sociala medier, men det krävs en större kraft för att faktiskt orka lyssna till någon annan. Minns ordspråket ”Att tala är silver, att tiga är guld”.
Blått är den färg som representerar chakrat. Det är allmänt vedertaget att vi blir påverkad av färger. Många associerar rött med passion, men kan också bli stressad av det. Grönt ses som lugnande. Om du är nervös inför att tala inför folk så ta på dig något blått, till exempel en scarf, och se om du märker någon skillnad.
Om du vill testa göra en andningsövning för att öppna upp det här chakrat så sitt bekvämt, antingen i skräddarställning eller på en stol med fotsulorna i golvet. Knäpp händerna i höjd med bröstet och låt tummarna peka uppåt. Andas ut så mycket du kan genom munnen, och långsamt in genom näsan. När du andas ut så gör samtidigt ett hummande ljud som ett bi (”ham” är halschakrats mantra på sanskrit). Fortsätt med övningen i nio minuter.
Viktigt att veta vid alla andningsövningar är att du kan känna dig lite yr då kroppen kanske inte är van vid denna medvetna typ av andning. Om du känner obehag så slut med den viljestyrda andningen en stund innan du på nytt tar upp den. Lyssna på din kropp hur den reagerar och lite på din känsla.
Vad härligt! Nu damp Anatomy of the spirit ner i brevlådan. I boken presenterar författaren Caroline Myss hur hon ser på människan. Hennes helhetsperspektiv att kroppen och själen hänger ihop, något jag delar, och att om de inte är i balans kan vi bli sjuka.
Jag har hört mycket om den här boken så den ska bli spännande att läsa.
Hurra!! Jag har tidigare inte fått bloggandet att fungera bra från mobilen, vilket har känts trist. Men med en ny mobil i näven och lite hjälp fungerar det perfekt. Så det ska bli kul att ha möjlighet att dela lite mer och lite oftare.
Vårt hjärtchakra sitter i höjd med hjärtat, fast längs med ryggraden. Det är här vi har vår tillit och tilltro till oss själva och vår omvärld. I dagens samhälle är det lätt att hela tiden agera utifrån vår logiska hjärna, och glömma av vad hjärtat säger. Ignorerar vi det för länge kan vi bli sjuka. Om man har några känslomässiga trauman är det i hjärtchakrat man läker dem. En obalans kan påverka andningen på olika sätt – luftrörsbesvär, lunginflammation och astma är några exempel.
Den associerande körteln är thymus, eller brässen som vi säger på svenska. Hos människor växer den fram till puberteten i storlek. Sen krymper den, varför vet man inte. Det finns dem som säger att om man håller sin thymus frisk kan man påverka åldrandet. Och det är klart, lever du i hjärtat så håller du dig nog bra mycket yngre, och lyckligare, än om du sätter dövörat till.
Hjärtchakrat har två färger, en yttre färg som är grön och en inre som är rosa.
Här finns både den villkorade och villkorslösa kärleken finns.
Källa: Människokroppens subtila energisystem – Ken Lavendell
Bild: satorivision.com
Min crash course i våra sju största chakran fortsätter. Idag är det dags för vårt tredje chakra, solar plexus, som är beläget precis som det låter – i solar plexus, i höjd med vår diafragma. Chakrats färg är gul, precis som solen.
I det här chakrat har vi våra känslor och önskningar, och det känner nog många igen sig i; fjärilar i magen, ångest i magen osv. Många kan känna att de ”tar in” andra människor och deras känslor genom solar plexus. Det är därför ett chakra som ständigt jobbar. Om man känner att man behöver arbeta med sitt tålamod är det till solar plexus man ska vända sig. Att inte agera ut varje känsla utan visa tålmoda och lyssna inåt.
Den associerande körteln är bukspottskörteln som är viktig vid vår matsmältning, den producerar också hormonet insulin. Vid en obalans kan man känna avundsjuka och i värsta fall utveckla en matallergi.
Källa: Människokroppens subtila energisystem – Ken Lavendell
Bild: satorivision.com
