Innan jag började skolan trodde jag att bindvävsmassage gjorde väldigt ont. Och att klienten skulle gå från mig med blåmärken. Så är inte alls fallet. När kroppen bygger för mycket bindväv stoppar det upp cirkulationen vilket självklart inte är bra. Bindvävsmassagen arbetar i underhuden med att få igång blodgenomströmningen och då sänks nervspänningen.
Bindvävsmassagen har en grundbehandling som fokuserar på bäckenet och ryggslutet. Denna börjar man alltid med. Det här görs för att öppna upp flödet, så att den process som sätts igång inte fastnar någonstans på vägen ut genom kroppen. Man kan säga att jag är en rörmokare för kroppen. Efter grundbehandlingen går man vidare till eventuellt problemområde.
Under själva behandlingen kan klienten känna en skrapande eller rispande känsla och få röda märken som vanligtvis släpper efter en stund. Efteråt är det vanligt att man kissar mycket, mår lite illa eller blir trött. Detta kan sitta i i upp till 48 timmar. Men värre än så är det inte. Jag rekommenderar verkligen alla att testa bindvävsmassage, särskilt om du har ett kroniskt problem du vill ha bukt med. Behandlingen kan vara extra gynnsam vid t ex tarmproblem, restless legs, reumatism och olika cirkulationsproblem.
Utbildningen bjuder på många timmars plugg. Men ännu fler timmar vid bänken. Nyckeln till att bli en duktig terapeut är att träna, träna, träna. Och sen träna lite till. Det är inte alltid helt enkelt att få tid och övningsobjekt att räcka till. Därför är jag väldigt glad och tacksam över att jag har fått en helt grym praktikplats! Under våren kommer jag att vara ungefär en dag i veckan på Gaisgården där jag har fått möjlighet att praktisera på GAIS A-lag. Det är en ynnest att få en sådan chans och jag vet att det kommer hjälpa mig att lägga en fin grund som terapeut. Det här är killar med stora och hårda muskler. De känner sina kroppar väl, det är ju deras arbetsredskap, och är vana vid att få kraftig massage. Vilket ställer höga krav på mig som terapeut, och ger mig en ordentlig sporre att vilja lära mig ännu mera.
Sen är det ett rasande tempo! Jag fick göra åtta behandlingar på en förmiddag. För att du ska ha något att jämföra med bör man inte ligga över fyra, fem behandlingar per dag. Det var ett tungt jobb vilket gjorde det ännu tydligare för mig hur viktigt det är med min ergonomi, att jag arbetar med hela kroppen och håller fokus. Det var inte bara påfrestande fysiskt (träningsvärken dagen efter gick inte att missa…) utan även psykiskt. Det är lätt att ge bort lite av sig själv i varje behandling vilket inte är hållbart i längden. När jag kom hem på eftermiddagen somnade, något jag sällan gör. Helt slut, och väldigt glad! På fredag är det dags igen. Längtar. Välkommen till verkligheten!
I dagens samhälle handlar mycket om prestation. Jag har tidigare själv åkt in i den karusellen väldigt hårt och kan fortfarande glömma av att det är jag som person som räknas, inte vad jag gör eller vad jag äger. Och det gäller i allt från karriär till att dammsuga hörnen tre gånger i veckan.
Så. Till dig att fundera på; Vem är du när du inte presterar?
Att gå i skolan innebär en massa timmar med näsan i en bok men också mycket behandling. Det är trots allt en praktisk utbildning jag går och då blir det mycket både av att ge och få behandling. Så vi i klassen blir helt enkelt överbehandlade vilket kan resultera i väldigt olika reaktioner.
På bindväven förra veckan, bindväv ska fås i max 30 minuter, fick vi närmre 1, 5 timmes behandling. Vissa klarade det fint medan jag blev väldigt påverkad genom att gå ner i en djup trötthetssvacka och vara lite allmänt groggy. När jag behandlar i kinesiologin tar jag ofta in det känslomässiga hos den som ligger på bänken och det kan visa sig som illamående och yrsel. Ibland som ett leende på mina läppar. Att få en kinesiologisk behandling ger mig ofta ett härligt lugn och kan ge mig mycket energi. Så med andra ord vet jag aldrig riktigt hur jag kommer att må efter en dag i skolan.
Idag har jag fått massage av händer, armar, bröst och ansikte. Det gjorde mig först lite trött men nu känner jag mig härligt lugn och avslappnad. Min sambo kommer att få samma behandling ikväll så det ska bli spännande att se om han reagerar på samma sätt. För vi är ju alla olika och reagerar alla helt individuellt på behandlingarna. Och det är det som är så roligt, att alla människor och alla kroppar reagerar på sitt helt egna vis.
Jag håller också på att upptäcka en härlig kroppskännedom. Eftersom jag har tränat mycket ashtanga yoga har jag tyckt att jag har haft en god kroppskännedom. Men den senaste månaden har jag insett att det finns mycket kvar att känna. Till exempel har jag allt som oftast omedvetet spänt sätesmuskulaturen, och genom att bli medveten om det har jag börjat slappna av. Jag har haft värk i en fot som ibland har kommit på natten och krampat så att jag har vaknat. Värken är borta och det tror jag har att göra med dels sätesmuskulaturen men också att jag har kommit ner i varv på ett sätt som jag inte har tillåtit mig själv på flera år. Och om jag kan må så här bra på mindre än 2 månader ska det bli spännande att känna hur det kommer att bli fram till sommaren!
Innan jag bestämde mig för att läsa till friskvårdsterapeut utbildade jag mig till NLP coach. NLP är en underbar metod och ger verkligen snabba resultat. Trots det kände jag att något saknades för mig som terapeut. Att jag inte kom helt till min rätt. Nu när jag läser till friskvårdsterapeut så vet jag att jag är helt rätt. För mig är människan ett; det psykiska och fysiska påverkar varandra hela tiden. Har du en kroppsdel som till och från värker kanske det inte blir bättre hur mycket du än masserar. För problemet kanske sitter i det emotionella. Vice versa, att en massage kan få stress att släppa genom skratt och tårar. Och alla som har varit med om det vet vilken lättnad det är!
Nu har jag kommit en bra bit in i kinesiologin och är extra glad då jag har förstått att det emotionella är en sån självklar del i den. Behandlingarna vi får lära oss är fina exempel på bra NLP och självklart känner jag mig extra trygg här. Vilket i sin tur, tror jag, avspeglas på klienten och med det blir resultatet extra bra. Så återigen har jag fått bevis på att allt hänger ihop.
Ju mer jag lär mig i skolan desto mer vill jag lära mig!
Förr om åren var jag ett praktexempel på söndagsångest. Helgen hade gått för fort och söndagskvällen med pizza och Beckfilm hägrade. Nu blir det allt som oftast likadan kost på söndagarna, men jag längtar till måndagsmorgon. Att få komma till skolan och praktisera och lära mig ännu mer. Och med det sagt ska jag sticka näsan i anatomiboken och läsa om våra underarmars 19 muskler.
Jag har tränat ashtanga yoga till och från sen 2005. Just nu är den påkopplad i från-läge. Men när jag ser Briohny Smyth utföra den här yogan på morgonen blir jag mer än inspirerad att komma igång igen. Luta dig tillbaks och njut av detta vackra.
Efter en ganska, i mitt tycke, behaglig vinter börjar våren idag. Fast jag tycker nog att den vädermässigt smygstartade igår. Jag sitter just nu i en fåtölj inne på en känd kaffekedja och spanar på folk. Och jag tycker allt att människorna utanför ser lite gladare ut, och har ålat sig ur de tyngsta vinterjackorna.
Min fina Paulo Coelho-kalender inleder mars så här:
BESLUT – Det finns alltid ett exakt rätt ögonblick att handla. Citat ur Aleph.
Ibland handlar det helt enkelt bara om att bestämma sig. Att göra verklighet av de drömmar och idéer som finns både i ditt hjärta och i dina tankar. Det kanske är ett stort beslut du har framför dig, något som innebär en nystart för dig. En flytt, nytt jobb eller kanske våga säga ja till kärleken? Eller så är det det lilla i vardagen, att istället för att vela framför spegeln i 20 minuter på morgonen helt enkelt ta på sig det som känns rätt, oavsett tillfälle. I och med att jag har valt att utbilda mig till friskvårdsterapeut genomgår jag just nu en ordentlig nystart i mitt liv. För mig kommer mars innebär att jag bestämmer mig för att lita på att mitt val är rätt, och med det slutar jag oroa mig för hur det ekonomiska ska gå ihop.
Jag är nog inte ensam om att ha en spikmatta liggandes i något hörn hemma. I mitt fall uppe på garderoben. Det är inte det att jag inte gillar den, bara det att jag har glömt bort den stackaren. När jag väl använde den gjorde den verkligen sitt jobb.
I skolan har vi jobbat mycket med fötterna den sista tiden och pratat om hur vi t ex genom fotmassage påverkar hela kroppen. I fötterna finns alla kroppsdelar och organ representerade i form av nervändar. När vi masserar fötterna, springer barfota på grus på sommaren eller går till en zonterapeut tar vi alltså hand om hela kroppen. Och det är här spikmattan kommer in! Efter tips av en klasskamrat ligger min spikmatta numera på badrumsgolvet. Inte för att skrämma slag på eventuella gäster utan här står jag när jag borstar tänderna. Slår två flugor i en smäll. Det gör olidligt ont i början men när det släpper är det väldigt skönt. Så detta får bli dagens tips! Enklare än så kan det knappast bli att ta hand om kroppen och ge den en ordentlig genomkörare.
