jan 16, 2018
Vårt kronchakra hittar vi uppe på huvudet, vid fontanellen, det är här vi är öppna när vi föds. Det är hypofysen som är den körtel vi kopplar till kronchakrat. De hormoner som utsöndras från hypofysen styr tallkottkörteln och hypotalamus. Så vad gör egentligen dessa tre körtlar?
Hypofysen är en endokrin körtel (hormonkörtel) med 50 000 nervfibrer som löper in i den och den är överordnad alla de andra endokrina körtlarna. Tillsammans med hyptalmus styr den de övriga körtlarna. Hypofysen och hypotalamus påverkar metabolismen, vår reaktion på stress samt vår sexuella utveckling och beteende. Vad som nog är nytt för många är att hypofysen jobbar hårt under förlossningsarbetet. Det är den som drar igång musklerna i underlivet och mjölproduktionen. Det sägs också att hypofysen växer i storlek i takt med att vi utvecklar vår medvetenhet.
I det sjunde chakrat, eller sahasrara som det heter på sanskrit, har vi vår andlighet. Det är här vår koppling till det som är större än oss själva finns, den kosmiska medvetenheten, och här existerar inte tid och rum. Allt är ett. När vi har absolut tyst om oss, det är då kronchakrat trivs som bäst. Här hittar vi också vår intuition och vår ovillkorliga kärlek till allt och alla.
Den primära färgen för kronchakrat är lila men man kan också se andra färger som guld, purpur och vitt. Lila är en färg som verkar helande, särskilt vid depressioner. Färgen verkar avslappnande och lugnande.
Vill du stärka ditt kronchakra bär lila kläder, omge dig med diamant, lapis lazuli eller ametist, meditera och ha det tyst omkring dig.
Källa: Människokroppens subtila energisystem – Ken Lavendell
Bild: satorivision.com
nov 26, 2012
Vårt sjätte chakra är känt vid flera olika namn – pannchakrat, ajna, shivas öga – men det mest använda är nog tredje ögat. Chakrat är beläget mellan ögonbrynen och den associerande körteln är tallkottkörteln (kallades förr för epifysen). Tallkottkörteln är en endokrin körtel som tillhör mellanhjärnan och har en ärtas storlek. Nämnvärt är att körtelns främre del är utrustad med samma typ av vävnadsstruktur som vi har i ögat. I den tidiga vårsolen kan man se oss nordbor stå överallt med ansiktet mot solen, det finns de som anser att vi då ”tankar” vårt sjätte sinne med energi då tallkottkörteln är vårt ljuskänsligaste organ.
Det är här vår intuition och vårt sjätte sinne sitter. När man arbetar med att utveckla sin intuition är det många som känner hur det drar och spänner mellan ögonbrynen. Det kan vara tredje ögat som utvecklas.
Chakrats färg är indigo som är en lilaaktig färg.
Källa: Människokroppens subtila energisystem – Ken Lavendell
Bild: satorivision.com
okt 19, 2012
Halschakrat är beläget, precis som det låter, i vår hals, strax under struphuvudet. Det är sköldkörteln som är den associerande körteln. Det är en hormonell körtel som påverkar vår ämnesomsättning och kroppstillväxt. Den reglerar också kalkomsättningen vilket är viktigt för att hålla oss så basiska som möjligt.
I halschakrat sitter vår förmåga att kommunicera. Om vi till exempel inte ger verbalt uttryck för våra känslor och vårt hjärta kan vi få problem här. Likaså om vi inte lyssnar, det är lätt att glömma vilken stor del lyssnandet har i kommunikationen. I dagens samhälle gör man enkelt sin röst hörd, till exempel via sociala medier, men det krävs en större kraft för att faktiskt orka lyssna till någon annan. Minns ordspråket ”Att tala är silver, att tiga är guld”.
Blått är den färg som representerar chakrat. Det är allmänt vedertaget att vi blir påverkad av färger. Många associerar rött med passion, men kan också bli stressad av det. Grönt ses som lugnande. Om du är nervös inför att tala inför folk så ta på dig något blått, till exempel en scarf, och se om du märker någon skillnad.
Om du vill testa göra en andningsövning för att öppna upp det här chakrat så sitt bekvämt, antingen i skräddarställning eller på en stol med fotsulorna i golvet. Knäpp händerna i höjd med bröstet och låt tummarna peka uppåt. Andas ut så mycket du kan genom munnen, och långsamt in genom näsan. När du andas ut så gör samtidigt ett hummande ljud som ett bi (”ham” är halschakrats mantra på sanskrit). Fortsätt med övningen i nio minuter.
Viktigt att veta vid alla andningsövningar är att du kan känna dig lite yr då kroppen kanske inte är van vid denna medvetna typ av andning. Om du känner obehag så slut med den viljestyrda andningen en stund innan du på nytt tar upp den. Lyssna på din kropp hur den reagerar och lite på din känsla.
Källa: Människokroppens subtila energisystem – Ken Lavendell (www.shandithi.com)
Bild: satorivision.com
okt 10, 2012
På mitt morgonbesök på 7-Eleven upptäckte jag att nya numret av Yoga för dig har kommit. Och till ännu större glädje ett reportage om kinesiologi! Detta ska nu njutas i sällskap av en latte grande, härlig start på dagen!
okt 3, 2012
Vad härligt! Nu damp Anatomy of the spirit ner i brevlådan. I boken presenterar författaren Caroline Myss hur hon ser på människan. Hennes helhetsperspektiv att kroppen och själen hänger ihop, något jag delar, och att om de inte är i balans kan vi bli sjuka.
Jag har hört mycket om den här boken så den ska bli spännande att läsa.
sep 28, 2012
Igår var jag tillbaks i skolbänken på GGI – Göteborgs Gymnastiska Institut. Riktigt skönt och inspirerande att träffa gamla kursare och lärare.
Större delen av dagen gick åt till repetition, både teoretiskt och praktiskt. Det var härligt att se hur alla har utvecklats, bara på några månader. Vi pratade också mycket om hur man som terapeut behöver stå stadigt på jorden. Det är lätt att bli påverkad av alla man behandlar, och ”dras in i” dem.
Jag fick verkligen energi av att vara i skolan igen och längtar redan tillbaks till nästa tillfälle, får dock hålla mig i tre veckor till. Men innan dess ska jag hinna med en fördjupningskurs i bindvävsmassage. DET blir kul! (och kanske lite smärtsamt…)
