Är ni ett gäng som är sugna på att göra en resa med yoga som en stor del av er resa? Eller är ni ett företag som vill ha yoga på er konferensresa? Är ni en grupp minst 10 personer hjälper vi er att skräddarsy ett yogaretreat efter era önskemål. Vi kan hjälpa er med en paketlösning med resa, logi och yoga eller så ansvarar vi bara för yogadelen.
Kontakta jenny@incorde.se för mer information eller en offert.
I januari kör vi igång med yoga i Åkeredsskolans gymnastiksal. Intresset har varit över förväntan och det blev fullbokat på mindre än en vecka. Så vi kommer att köra igång ytterligare en kurs med start i början av mars. Startdatum och tid är inte helt klara än men för att vara säker på att få den informationen först av alla så anmäl ditt intresse här info@incorde.se De som har skickat en intresseanmälan via mail kommer att få förtur att boka sin plats när datumen är klara.
11 000 gånger. Så många gånger kommer luften in och ut genom kroppen på en dag. Hur många av de andetagen är du medveten om? Ta för vana att medvetandegöra de vardagliga transportsträckorna med hjälp av din andning. Gör dem till något större. Bli medveten om din andning och låt den fylla både lungor och mage. Andas gärna genom näsan. När du väntar på att din espresso ska bli klar. När du står i kön i mataffären. Väntar på bussen. Borstar tänderna. Låser upp ytterdörren. Tömmer diskmaskinen. Fyller diskmaskinen. Andas. Gör det omedvetna medvetet.
Har du någon gång gått in i en yogasal och känt att, jäklar jag kan inte stå på huvudet. Eller nå mina tår… Det har jag definitivt gjort. Personligen gör det ont i mitt hjärta att man ska behöva känna så, särskilt när yoga handlar om allt utom prestation. Det handlar om att hitta och vara i dig, i nuet. Och hur det nu än är så är det okej.
Arthur skadade sig efter alltför många fallskärmshopp inom det militära. Han kunde inte ta sig någonstans utan sina kryckor och hans läkare sa att det är bara att gilla läget. Jag gillar såna som inte gillar läget! Såna som Arthur. Se detta otroligt inspirerande klipp. Och om du sitter där på din yogamatta och inte når tårna, tänk på Arthur! Eller om du inte ens rullar ut din yogamatta, tänk på Arthur!
En riktigt bra TED-talk med munken David Steindl-Rast. Han pratar om att vi alla vill vara lyckliga. Men för att bli riktigt lycklig krävs det inte bara att vi tänker positiva tankar, riktig lycka anser David kommer från att vara tacksam.
Det här är en riktigt välinvesterad kvart!
Naturskyddsföreningen har publicerat en bra artikel om ekologiskt.
Läs den här.
In Corde
Umbragången 14
421 63 Västra Frölunda
Telefon: 0706 - 19 00 07
E-post: info@incorde.se