Jag tittade på klockan 06:51 idag. Kanske lite väl tidigt en röd dag… Men jag kände mig gott pigg och bestämde mig för att gå en härlig långpromenad.
Så jag vandrade ner från Kungshöjd till Linné. Tog mig tid att titta på hus (man blir förvånad hur mycket det finns att se om man lyfter blicken), i skyltfönster och funderade på var min lokal ligger och väntar på mig. På vägen hem gick jag förbi Da Matteos bageri och upptäckte att det råkade vara öppet in till lilla gården trots att både bageriet och Floramor & Krukatös var stängda. Där inne var som en vacker oas mitt i staden med blommor.
Det kom en söt liten gråsparv och hälsade på mig. Den var helt orädd och när jag gick därifrån flög den efter mig. När jag kom hem var jag ju såklart tvungen att läsa i Djurens Språk vad gråsparven säger:
Du befinner dig nu vid ett avgörande vägval i ditt liv. Det är viktigt att följa ditt hjärtas väg. Min gåva till dig är att hitta rätt. Betrakta de möjligheter som dyker upp med kärlek, därefter kan du bestämma dig för vilken väg du skall gå.
Så här års är det många av oss som fejar i hemmet. Rensar garderober, städar och ser till att man ser ut genom fönstren igen. Även din kropp kan behöva en utrensning efter den långa vintern.
I höstas hade jag och min sambo fastnat i pastaträsket. Ibland blev det pasta till middag tre gånger i veckan. Vi kände oss som två penne och bestämde oss för att göra en detox under en veckas tid.
Jag har märkt att många tror att en detox = att bara dricka vätska. Det kan man ju självklart göra men vi valde en mindre hard core väg och följde detoxdiet.nu. Det innebär att man får äta bland annat grönt, frukt, bönor, råris, lite kyckling och lax. Vi kompletterade med psylliumfröskal från Holistic för att riktigt få igång mage och tarmar. Jag kan berätta att vi båda såg ut att vara gravida i sjätte månaden de första dagarna. När veckan hade gått fortsatte vi med GI under några veckor. Det blev några kilo mindre på vågen men framförallt kände vi oss fräscha i kroppen. Och sen dess har jag nog ätit pasta två gånger. Jag är helt enkelt inte sugen på det.
Den senaste tiden har vi haft fullt upp och det har blivit en del snabblösningar i form av pizza och kinamat. Så nu när sommaren närmar oss kände vi att det är dags att ge kroppen lite extra kärlek. Vi är inte riktigt lika strikta som i höstas men sen igår har vi tagit bort allt vitt, bröd, kött, socker, mjölkprodukter, alkohol och allt annat som vi egentligen inte är gjorda att äta. Vi har dammat av juicecentrifugen och frossar i frukt och grönt, ägg, getost, lite fisk och kyckling och det känns riktigt bra.
Nu när sommaren är på gång har jag dessutom börjat löpträna (eller ja, jogga några kilometer men det känns coolare att säga att jag löptränar). Häromdagen fick min sambo mig att köra intervallträning a la Arsenal.
Det var galet jobbigt, men jag var väldigt stolt över mig själv efteråt.
Så var snäll mot din kropp. Även om du kanske inte kör en detox just nu så ät några extra ekologiska äpplen och ta en promenad i solen. Må så gott!
Då är helt enkelt det ”värsta” över. I måndags hade vi vårt praktiska prov i svensk klassisk massage. Och med det blev jag diplomerad massör. I slutet av maj kommer vi även ha en certifiering. Många titlar ska det vara 😉
Tiden i skolan har gått så väldigt fort. Tycker inte det var längesen det var januari och vi hade våra första skoldagar. Och att man kan lära sig så här mycket på relativt kort tid är otroligt. Fast det är klart, när man känner att något är helt rätt, då går det väldigt lätt.
Så nu är det inte många ämnen som återstår; kinesiologi, energimassage och triggerpunkter. Och lagom till sommaren är jag fullfjädrar friskvårdsterapeut.
Varje månad har jag delat från min Paulo Coelho-kalender. I maj är det förnyelse som gäller. Och det passar ju bra när alla kroppar brister (exploderar).
När känslan av otillfredsställelse inte går över har Gud placerat denna känsla i ditt bröst av en enda anledning: det är nödvändiugt att ändra på allt och gå vidare.
Som om du går omkring med en känsla av att livet skulle kunna vara bättre, då kanske det är dags att handla?
Jippi!! Efter att ha överlevt både teoretiskt och praktiskt prov kan jag nu titulera mig bindvävsmassör. Jippi igen!
Jag har verkligen blivit positivt överraskad av bindväven. När jag började skolan var det enda jag trodde mig veta att det gör ont. Och visst kan det känns rätt ordentligt, men oftast går det ganska bra. Och den eventuella smärtan är väl värd besväret då jag tycker att bindväven verkligen rensar ur kroppen. Vissa känner ingenting efter en behandling men min upplevelse är att de flesta får någon eller några biverkningar som sitter i i upp till 48 timmar. Själv har jag haft nöjet (..?) att ha haft biverkningar som igångkörning av tarmsystemet, huvudvärk, illamående, trötthet, tårar och lite annat smått och gott. Mycket skräp är det som ska ut 😀 Reaktionen behöver självklart inte vara så ”jobbig” utan kan bli den omvända att du känner dig full av energi.
Så om ni inte redan har testat på bindvävsmassage så rekommenderar jag det varmt. Läs gärna mer här
Här kommer ett härligt filmtips till fredagsmyset. Filmen heter A Peaceful Warrior och är en sann historia om Dan Millman som är en lovande gymnast med siktet inställt på OS. När Dan är med om en MC-olycka raseras hans drömmar. Då möter han oväntat Socrates, spelad av Nick Nolte, som kommer att spela en stor roll i Dans väg tillbaka.
Det kom en söt liten gråsparv och hälsade på mig. Den var helt orädd och när jag gick därifrån flög den efter mig. När jag kom hem var jag ju såklart tvungen att läsa i Djurens Språk vad gråsparven säger:
