Trots massagens popularitet finns det lite vetenskapliga studier på dess effekter. I dagens Vetenskapsradio i P1 presenterades nya studier på massagens positiva effekter. Man har jämfört muskler som fått respektive inte fått massage efter ett träningspass. De muskler som fick massage återhämtade sig snabbare. Så mer massage åt folket!
Här kan du själv läsa och lyssna på inslaget.
Då har årets första månad gått. Nu är det dags för februari, som brukar svischa förbi, och sen mina vänner är våren här!
Jag brukade älska min kalender, bar den med mig överallt.. Jag satte in foton, ritade och skrev. Hela boken blev som ett härligt kollage. Och med en vikt på ett par kilo. Sen kom iPhonen in i mitt liv och papperskalendern åkte ut illa kvickt. Men förra året upptäckte jag Paulo Coelhos kalender och det var kärlek vid första ögonkastet.
Inför februari månad citerar han ur sin nyutkomna bok Aleph:
Vårt liv är en ständigt pågående resa, från födseln till döden. Landskapet förändras, människorna omkring oss förändras och behoven se olika ut, men tåget går vidare. Livet är tåget, inte stationerna.
En påminnelse till oss alla att leva lite mer i nuet, och lite mindre i dåtid och framtid.
Innan jag började utbilda mig trodde jag att jag älskade massage. Men nu har jag fattat att jag verkligen älskar massage!
Idag har det varit tufft i skolan. Har fått en ryggmassage och fyra nackmassager. Efter det var jag hög på oxcytocin (må bra-hormon) och hade fjärilar i magen. Kände mig nästan lite kär. Det är lätt att vänja sig vid det här. Efter det var det min tur att ge mina klasskamrater massage. Efter ett par nackar som fått genomlida mer eller mindre skön massage när jag lärde mig lite nya grepp fick jag in ett skönt flow. Jag tappar lätt tiden när jag masserar och jag verkar vara den som är långsammast i klassen. Men jag gissar att klienterna inte kommer att klaga över just den detaljen!
Det är verkligen roligt att ge massage och jag känner hur mina händer älskar det. Teoridelen som mestadels innefattar anatomi är tuff med mycket termer på latin och grekiska men nu när jag börjar få kläm på skelettets uppbyggnad och hur musklerna löper över våra kroppar skänker det en ny dimension till masserandet. Det är stor skillnad mot den hobbymassage jag tidigare har utfört.
Nu har halva kursen i kroppsbalansering gått. Helt fantastiskt hur det fungerar. Kroppsbalanseringens grund är en förenkling av kinesiologins. Genom muskeltestning får man fram var kroppen har obalanser och med olika tekniker kan man balansera upp dem.
Hur går då en muskeltestning till? Enkelt kan man säga att kroppen har olika meridianer som går i banor i kroppen. Dessa är knutna till olika muskler och organ. För att få fram om en meridian är i obalans kan man testa en relaterad muskel, om denna är i obalans (yttrar sig som svag/kraftlös) är meridianen också det.
Varför blir meridianerna i obalans? Det kan ha många olika orsaker, både fysiska och psykiska. Det behöver absolut inte ha att göra med det organ som är knutet till meridianen.
Hur kommer man i balans igen? Terapeuten gör olika behandlingar och väljer vanligen mellan att hålla på neurovaskulära (punkter på huvudet), massage av lymfarna (aj, aj vad ont det gör!) eller akupressur. Klienten får ofta i hemläxa att fortsätta behandlingen hemma.
Varför? Kroppsbalanseringens syfte är att hjälpa kroppen till självhjälp. Vår kropp är så finurlig att den alltid är inställd på läkning.
Kroppsbalanseringen är inte jättevanlig i Sverige men väldigt populär i USA där det har funnits sen början av 70-talet.
– Nalle Puh
Första inlägget. Jag har varit lite pirrig inför det. Nu börjar min resa på riktigt.
Jag har precis börjat utbilda mig till friskvårdsterapeut. Med min bakgrund som NLP Coach känns det riktigt spännande att få kombinera insidan med utsidan. Min erfarenhet är att när man släpper på fysiska spänningar släpper det psykiskt också. Och självklart vice versa.
Genom den här bloggen vill jag dela mina upplevelser och reflektioner jag får från utbildningen. Förhoppningsvis ger det både dig och mig nya infallsvinklar att applicera på vardagen.
Må så gott!
In Corde
Umbragången 14
421 63 Västra Frölunda
Telefon: 0706 - 19 00 07
E-post: info@incorde.se