Vårt andra chakra är sakralchakrat, eller navelchakrat. Det är beläget strax under naveln, i vår bäckenbotten, och har den orange färgen. Här hittar vi vår moral och värderingar, maktfaktorer som sex och pengar. Det är även härifrån vi hämtar vår kreativitet. Med andra ord ett väldigt passionerat chakra. Och det förstår man också av att de associerande körtlarna är våra könsorgan (testiklar, prostata och äggstockar). Som alltid ska vi eftersträva balans i livet. När detta chakra är i obalans kan vi få problem med våra fortplantningsorgan ( t ex candida/svamp), blodcirkulationen kan försämras, hudproblem kan uppstå och sexlusten kan påverkas negativt (för stor/utebliven).
Ett sätt att balansera upp sakralchakrat är att göra en enkel andningsövning; Sätt dig i skräddarställning med rak rygg. Fokusera på din andning och chakrat. Gör en utandning där du andas ut all luft du har genom munnen. Andas sen långsamt genom nästan i sju sekunder. Håll andan. Andas ut genom munnen i sju sekunder. Börja om. Ungefär tio stycken cyklar brukar vara lagom.
Källa: Människokroppens subtila energisystem – Ken Lavendell
Bild: satorivision.com