Ibland är det väldigt lätt att gnälla över allt som inte fungerar i livet. Det är tråkigt på jobbet, ungarna skriker, ryggen värker och pengarna tar slut. Så då och då behöver i alla fall jag en påminnelse att det finns mycket att vara tacksam över. Även om du har haft en skitdag så finns det något ljus. Jag har laddat ner en app till min iPhone; Gratitude Journal som hjälper mig med att se det och reflektera över det. Varje dag kl 16:49 skickar den mig en påminnelse med frågan Vad är du tacksam över idag? Ibland vet jag direkt och kan t o m lista flera saker, och ibland får jag kämpa ihop något. Ett enkelt och mysigt sett att inse hur bra man faktiskt har det.
Här kan du läsa mer om appen.
