Känner du dig också överhopad med måsten, och hur stressen bubblar inom dig? Och för att släppa den ska du hinna äta rätt, sova rätt och träna rätt. För de tre faktorerna gör att du mår så mycket bättre. Men ett roligare sätt att frigöra endorfiner på och sparka ut stressen är att skratta. Skratta med hela magen och hjärta. Och vad du än gör, täck inte munnen med handen för att kväva ditt skratt (kvinnor tenderar att göra detta), utan skratta högt och ljudligt. Och njut under tiden.
Här är en illustration som visar hur stressnivån har ökat världen över. Och hur gott skrattet gör!
