In Corde - Blogg

Presenttips så här i juletider.

Inspirerad av all härlig julskyltning som börjar dyka upp i skyltfönster runt om har jag börjat fundera på julklappar till nära och kära. Och i samband med det har också In Cordes presentkort levererats rykande färska från tryckeriet. Så varför inte ge någon du tycker om en härlig stund här på In Corde. För att köpa ett kom förbi mig på Stora Nygatan 13 eller kontakta mig via mail eller telefon så ordnar vi det.

Julklapp

Musik rakt in i hjärtat.

Fantastisk version av Beatles Let it be från filmen Across the universe. Filmen är baserad på Beatleslåtar, precis som Mamma Mia är på ABBA-låtar.

Se människan!

Varje människa är unik och det är människan, inte sjukdomen, som måste tas om hand.
-Hippokrates

Chili

Sen tidigare har det varit känt att chili sätter fart på förbränningen. Nu har amerikanska forskare kommit fram till att det är mer precist än så, det tar bort bukfettet. Väl värt att testa!

chili© Copyright 2010 CorbisCorporation

Kom ihåg pappa på söndag.

På söndag är det Fars Dag. Och vad passar då bättre än att ge pappa en härlig behandling i present? Välj mellan 30, 60 och 90 minuters behandling på In Corde.

För att köpa presentkort kontakta mig på jenny@incorde.se eller 0706-190007.

 

Här har vi min pappa uppe på fjället i Sälen!

Pappa

Höstdepression? Go ananas!

Börjar hösten och mörkret tära på dig? Investera då i ett par ananaser. Frukten innehåller stora mängder C-vitamin. C-vitamin är som bekant bra för att förebygga förkylningar men är också en antioxidant som skyddar mot fria radikaler. Enzymet bromelain finns i stora mängder och det hjälper till vid matsmältningen samt sänker blodtrycket.

Ananasen innehåller tryptofan. Det är en aminosyra som behövs när kroppen ska framställa serotonin, som är ett må bra-hormon. För låga nivåer av serotonin är direkt kopplat till depression och ångest.

Så ät en ananas och må bra!

Kloka ord.

Källa: kathrynlong.wordpress.com/2009/05/11/typography

Ett skratt förlänger livet.

Känner du dig också överhopad med måsten, och hur stressen bubblar inom dig? Och för att släppa den ska du hinna äta rätt, sova rätt och träna rätt. För de tre faktorerna gör att du mår så mycket bättre. Men ett roligare sätt att frigöra endorfiner på och sparka ut stressen är att skratta. Skratta med hela magen och hjärta. Och vad du än gör, täck inte munnen med handen för att kväva ditt skratt (kvinnor tenderar att göra detta), utan skratta högt och ljudligt. Och njut under tiden.

Här är en illustration som visar hur stressnivån har ökat världen över. Och hur gott skrattet gör!

 

 

In Corde flyttar in på Stora Nygatan 13.

Den 1 november bär det av till helt fantastiska lokaler på Stora Nygatan 13. In Corde flyttar in hos Eva och Catharina på Stora Nygatans Psykoterapibyrå som har varit verksamma i lokalen sedan sensommaren. Här finns en fristad mitt i centrum. Tystnaden är total och lugnet som infinner sig bara man stiger över tröskeln passar underbart till min verksamhet.

Här kommer jag ta emot både privatpersoner och företag för behandling. För bokning maila mig på jenny@ıncorde.se eller slå en signal på 0706-190007.

Välkommen! /Jenny

Heart

 

Meditation med Birkan Tore

Jag har tidigare skrivit om meditation och vikten av att ta en paus i vardagen. Och att det inte behöver vara en timme i lotusställning för att räknas som meditation. Att medvetet gå in i sig själv en liten stund, t ex i kön på ICA, är också det meditation.

Idag har jag mediterat till Birkan Tores ledda meditation för hjärtchakrat, som är på knappt 14 minuter. Lagom tycker jag för att försvinna bort ett tag, utan att helt tappa tid och rum.