In Corde - Blogg

Morgonstund har guld i mun – Tips på en skön start

Hur du börjar din morgon sätter tonen för hur hela din dag fortlöper. Här kommer tips inspirerade av Birkan Tore hur du kan säkra en positiv start på din dag!

1. Starta morgonen redan kvällen innan. Plocka undan, ta fram vad du ska ha på dig (kanske stryka skjortan om du som min sambo har som vana att göra det i sista sekund).

2. Sätt klockan i tid. Snooza i all ära, men när du inser att du har en kvart på dig och får stressa igenom dusch och frukost så känns morgonen mindre rolig. Ge dig själv en extra kvart istället.

3. Välkomna dagen med ett leende och var tacksam för ännu en härlig dag. Det kommer att höja må bra-hormonerna i din hjärna och sätta tonen för att hela dagen.

4. Läs något inspirerande och positivt som kontrast till morgontidningens ofta mörka rubriker. Själv börjar jag dagen med att läsa dagens datum i årsdagen boken Att öppna inre dörrar.

5. Ha intentionen att det blir en bra dag. Visualisera din dag och hur väl den faller ut.

6. Koppla upp dig. Och nu menar jag inte facebook utan andligt. De flesta av oss tror på någonting; kärleken, ett ljus, något större, en gud eller flera, änglar, universum, law of attraction eller vad man väljer att kalla det. Känn tillit i att du får hjälp.

7. Vatten är en fantastisk källa till rening. När du tar din morgondusch, känn hur eventuell stress och oro rinner av dig och ersättas av en skön känsla.

8. Rena dina chakran genom att låta ljus fylla hela dig. Du kommer att känna stor skillnad om du sluter dina ögon en kort stund och föreställer dig att hela du lyser. När dina chakran är i balans får du mer prana, något som alla yogis är bekanta med. Prana betyder livskraft och det vill man ju gärna ha mycket av.

9. Ät en god och hälsosam frukost. Gärna inom din första vakna halvtimme/timme.

10. Säg något positivt till dig själv, gärna högt och framför spegeln. Om du inte kommer på något så funkar ”Jag älskar dig!” alldeles utmärkt.

11. Rör på dig och din energi kommer att komma igång. Morgonyoga, en dans till favoritlåten eller en promenad till jobbet.

Birkan
Om du vill läsa mer om Birkan Tore kan du göra det här Ask Angels.

Förlåt någon

Att förlåta någon, eller sig själv, är en av de största saker man kan göra. Men vad innebär förlåtelse? För mig är det inte detsamma som att säga att det som hände var okej, för mig är det att släppa taget om det gamla och gå vidare. Lämna de negativa energierna bakom sig och göra plats för nya härliga positiva energier istället.

Måste jag verkligen förlåta personen face to face? Jag anser att det viktigaste är att du förlåter i ditt hjärta. Ibland kan man vara arg på någon och dennes beteende utan att den personen egentligen är medveten om det. Jag ställer mig då tveksam till om man behöver ta upp det med denna personen och kanske med det skapa en konflikt. För det kan ju lika gärna vara så att den här personen bara speglar ditt beteende och det är dig själv du behöver förlåta? Det kan också vara så att den personen som du behöver förlåta inte finns hos dig längre?

Så förlåt med ditt hjärta, skicka kärlek till den personen som har sårat dig och skicka kärlek till dig själv för att du är så modig som klarar av det. Och kom ihåg, var snäll mot dig själv.

in corde

Du är helt enkelt bäst

Ibland när livet känns lite trist och självkänslan inte är på topp är det lätt att gräva ner sig. Personligen vill jag då helst krypa ner i sängen, dra täcket över huvudet och gråta en skvätt. Och det kan ju vara skönt ibland. Men när jag helt enkelt inte orkar med självömkan drar jag på den här låten på högsta volym. Det går liksom inte att vara sur och deppig och tycka att man är en liten piss i havet när man lyssnar på den. Man kan dansa lite till den också. Testa. Jag lovar att det stämmer.

Har du avlagt nyårslöfte..?

Källa: icanread.tumblr.com/page/2

Incorde.se i ny skrud

Hurra! Då är nya incorde.se uppe. Jag hoppas att ni tycker att sidan är lika fin som jag tycker. Låt mig få veta vad ni tycker.

Tack till Paulo på Visuall som har hjälpt mig med sidan.

Kärlek.

 

Våga gå din egen väg.

incorde.se extreme make over

Imorgon stängs incorde.se ner för att komma tillbaka i ny skrud. Jag ser verkligen framemot att få dela sidan med er. Den blir verkligen toppenfin! Och tack till Paulo på Visuall som har lagt ner tid och kärlek på att hjälpa mig.

Ibland behöver man bara sluta oroa sig.

Chakra 6 – Tredje ögat

Vårt sjätte chakra är känt vid flera olika namn – pannchakrat, ajna, shivas öga – men det mest använda är nog tredje ögat. Chakrat är beläget mellan ögonbrynen och den associerande körteln är tallkottkörteln (kallades förr för epifysen). Tallkottkörteln är en endokrin körtel som tillhör mellanhjärnan och har en ärtas storlek. Nämnvärt är att körtelns främre del är utrustad med samma typ av vävnadsstruktur som vi har i ögat. I den tidiga vårsolen kan man se oss nordbor stå överallt med ansiktet mot solen, det finns de som anser att vi då ”tankar” vårt sjätte sinne med energi då tallkottkörteln är vårt ljuskänsligaste organ.

Det är här vår intuition och vårt sjätte sinne sitter. När man arbetar med att utveckla sin intuition är det många som känner hur det drar och spänner mellan ögonbrynen. Det kan vara tredje ögat som utvecklas.

Chakrats färg är indigo som är en lilaaktig färg.

Källa: Människokroppens subtila energisystem – Ken Lavendell
Bild: satorivision.com

Presenttips så här i juletider.

Inspirerad av all härlig julskyltning som börjar dyka upp i skyltfönster runt om har jag börjat fundera på julklappar till nära och kära. Och i samband med det har också In Cordes presentkort levererats rykande färska från tryckeriet. Så varför inte ge någon du tycker om en härlig stund här på In Corde. För att köpa ett kom förbi mig på Stora Nygatan 13 eller kontakta mig via mail eller telefon så ordnar vi det.

Julklapp