In Corde - Blogg

Fler klasser i Åkered

Yoga Näset

I januari kör vi igång med yoga i Åkeredsskolans gymnastiksal. Intresset har varit över förväntan och det blev fullbokat på mindre än en vecka. Så vi kommer att köra igång ytterligare en kurs med start i början av mars. Startdatum och tid är inte helt klara än men för att vara säker på att få den informationen först av alla så anmäl ditt intresse här info@incorde.se De som har skickat en intresseanmälan via mail kommer att få förtur att boka sin plats när datumen är klara.

Att rengöra sin yogamatta

YogamattaHur ofta rengör du din yogamatta? Mattan kan vara en härlig härd för bakterier och virus så det är viktigt att man tar hand om sin matta. Mattor är ofta dyra och rengör du den så kommer den att hålla mycket längre.

Hur man rengör sin matta

Ett smidigt sätt att rengöra mattan regelbundet är att ha en sprayflaska med vatten, lite ättika och några droppar eterisk olja i. Bara att spray och torka av med en handduk. Vissa lite tunnare mattor i PVC går att köra i maskin, kör då på handtvättsprogrammet och använd inga medel. Är mattan lite tjockare så kan du duscha dem eller lägga dem i badkaret, då kan du ha lite såpa i. Viktigt att du sköljer noga så att det inte finns någon såpa kvar för då kan mattan bli hal. Häng och torka. Det kan ta upp till ett par dagar innan mattan torkar. Är din matta däremot gjort av naturgummi ska du vara försiktig med stora mängder vatten. Du kan antingen spraya med lika delar vitvinsvinäger och vatten eller använd mattrengöring. Mattor av TPE är de mest känsliga och dessa ska du bara torka av med en fuktad trasa.

Att andas medvetet

Andas medvetet

11 000 gånger. Så många gånger kommer luften in och ut genom kroppen på en dag. Hur många av de andetagen är du medveten om? Ta för vana att medvetandegöra de vardagliga transportsträckorna med hjälp av din andning. Gör dem till något större. Bli medveten om din andning och låt den fylla både lungor och mage. Andas gärna genom näsan. När du väntar på att din espresso ska bli klar. När du står i kön i mataffären. Väntar på bussen. Borstar tänderna. Låser upp ytterdörren. Tömmer diskmaskinen. Fyller diskmaskinen. Andas. Gör det omedvetna medvetet.

Kan Arthur kan du

Har du någon gång gått in i en yogasal och känt att, jäklar jag kan inte stå på huvudet. Eller nå mina tår… Det har jag definitivt gjort. Personligen gör det ont i mitt hjärta att man ska behöva känna så, särskilt när yoga handlar om allt utom prestation. Det handlar om att hitta och vara i dig, i nuet. Och hur det nu än är så är det okej.

Arthur skadade sig efter alltför många fallskärmshopp inom det militära. Han kunde inte ta sig någonstans utan sina kryckor och hans läkare sa att det är bara att gilla läget. Jag gillar såna som inte gillar läget! Såna som Arthur. Se detta otroligt inspirerande klipp. Och om du sitter där på din yogamatta och inte når tårna, tänk på Arthur! Eller om du inte ens rullar ut din yogamatta, tänk på Arthur!

En munks förslag på vägen till lycka

 

En riktigt bra TED-talk med munken David Steindl-Rast. Han pratar om att vi alla vill vara lyckliga. Men för att bli riktigt lycklig krävs det inte bara att vi tänker positiva tankar, riktig lycka anser David kommer från att vara tacksam.

Det här är en riktigt välinvesterad kvart!

En artikel värd att läsa om ekologiskt.

Naturskyddsföreningen har publicerat en bra artikel om ekologiskt.

Läs den här.

Naturskyddsföreningen

Hajkrämen som får bukt med dina hudproblem.

Purity Herbs Hajkärm är en fantastisk kräm som lämpar sig mycket väl vid olika hudproblem och ledbesvär. Man kan använda den över hela kroppen. Den innehåller hajleverolja som stimulerar skyddet av vita blodkroppar och stärker kroppens immunförsvar.  Den är dunder för att få bukt med psoriasis och eksem. Om du behöver en intensiv kur fungerar den väldigt bra tillsammans med Ringblomsoljan.

Finns för försäljning hos In Corde.

 

Hajkräm Purity Herbs

Bästa filmmusiklistan! Tycker vi.

Musikdelandet fortsätter! Jag har alltid varit stor på filmmusik. När jag var liten och spelade piano var det oundvikligt att inte mötas av den klassiska musiken. Och filmmusik är för mig den moderna klassiska musiken.

Lyssna, njut, prenumerera på In Corde Movie. Med lite lugnare filmmusik.

 

Mirakelkrämen som skrämmer bort allt vad rynkor heter.

In Cordes favorit och Purity Herbs absoluta topprodukt. En intensivt mjukgörande kräm för alla hudtyper som är mycket bra vid olika hudproblem t ex känslig hy, skrubbsår, lättare brännskada, solsveda, acne och liknande.

Den är perfekt att använda som ansiktskräm morgon och kväll. Vid regelbunden användning kan krämen ha positiva effekter på förtidigt åldrande av hyn.

 

Mirakelkrämen

Nu drar Heaven’s Event igång!

In Corde har ingått ett samarbete med SoulMind som vi kallar Heaven’s Event. Vi hjälper till att samordna föresäsningar, workshops o dyl inom personlig utveckling och andlighet. Så om du behöver hjälp med ditt event är du välkommen att höra av dig.

Vår webb är under uppbyggnad men alla våra event hittar du på vår facebooksida. Där hittar du bland annat en Angel Workshop med Sonya Hudson som vi håller i Göteborg i oktober.

 

Heaven's event